Autosugestia jako pomoc w procesach uzdrawiania.
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego zdrowia oraz życia zastosuj bardzo prostą metodę
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego zdrowia oraz życia zastosuj bardzo prostą metodę dr Coue, którą w późniejszym czasie zaadoptował dr Silva do swojej metody.
Dr Coue zauważył, że aby pobudzić procesy gojenia w organizmie, które mogą być zablokowane wskutek działania negatywnych myśli (świadomych lub nieświadomych), należy powtarzać dwadzieścia razy dziennie po kolei: "Z każdym dniem i pod każdym względem czuję się coraz lepiej, lepiej, lepiej."
Dr Silva natomiast wprowadził pewną modyfikację do tej metody polegającą na tym, że zdanie to należy powiedzieć tylko raz, ale będąc w stanie medytacji ( stan alfa). Ponieważ jak wykazały jego badania, moc sugestywna słów zwielokrotnia się, gdy człowiek znajduje się w stanie medytacji.
Dlatego, aby czuć się dobrze i nie dopuszczać do siebie świadomych lub nieświadomych negatywnych myśli czy sugestii, wprowadzaj się w stan medytacji trzy razy dziennie i powtarzaj następujące zdania:
"Z każdym dniem i pod każdym względem czuję się coraz lepiej, lepiej, lepiej i lepiej."
"Niezależnie od stanu mojego umysłu, negatywne myśli i negatywne sugestie nie mają na mnie żadnego wpływu".
Możesz również sama wymyślić dla siebie odpowiednią afirmację zgodną z Twoimi wewnętrznymi potrzebami. Wsłuchaj się w siebie, a afirmacja sama się pojawi.
Oto kilka superafirmacji dobrych dla każdego:
"Kocham, aprobuję i szanuję siebie taką, jaką jestem."
"Wybaczam sobie i innym."
"Z radością wyrażam siebie".
"Jestem otwarta na wewnętrzną mądrość"
"Dostrzegam i akceptuję moją wewnętrzną siłę i moc".
itd...
Jedno jest pewne.
Aby był efekt, należy to robić codziennie.
Na podstawie "Samokontrola umysłu metodą Silvy" Jose Silva i Philip Miele.
Superafirmacje z różnych źródeł np. Louise Hay.